Els Parcs Urbans d'Activitat Física són espais equipats amb circuits de màquines d´esport dins de parcs o zones públiques a l´aire lliure. Aquests estan dissenyats per motivar la població adulta a portar una vida activa, de manera que puguin fer exercici físic en zones verdes i a l'hora gaudir d'un moment de desconnexió i connexió amb la gent del barri.
Beneficis per a la salut:
- Augmentar i mantenir la mobilitat articular
- Millorar la força i la coordinació
- Millorar la funció respiratòria i cardiovascular
- Mantenir les capacitats cognitives, sensorials i motrius del cervell
Consells:
- Mantenir un ritme constant sense arribar a la fatiga
- Realitzar cada exercici a la postura adequada
- Realitzar els exercicis de manera correcta i sense sentir dolor
Els podeu trobar a:
1. Parc Urbà d'Activitat Física a la Pl. Lloreda
2. Parc Urbà d'Activitat Física al Parc de la Bòbila (a dalt del parc)
3. Parc Urbà d'Activitat Física a la Pl. Roja (Sant Roc)
