La Marxa Nòrdica és una manera de caminar harmònica i equilibrada que repercuteix de manera directa en la coordinació i la mobilitat. No inclou només l’acció de les cames, sinó també de la part superior del cos ja que consisteix en caminar amb uns pals especialment dissenyats per al desenvolupament d'aquesta activitat física, en la qual també es pot córrer, saltar, i fer diferents exercicis amb els pals. Ens ofereix una manera senzilla, natural i molt eficaç de millorar la pròpia condició física, i de tonificar la musculatura, independentment de l'edat, el sexe i la preparació física. Això és un dels seus principals avantatges. S’ha avaluat que es beneficiós per persones en recuperació d’alguns tipus de càncer, com el de mama, ja que millora el sistema limfàtic.
A Badalona, la marxa nòrdica s’ha incorporat en el marc del Projecte de Promoció de l’Activitat Física (PAF) que lidera el Servei de Salut de l’Ajuntament, conjuntament amb els dos proveïdors de salut de la ciutat, Badalona Serveis Assistencials (BSA) i l’Institut Català de la Salut (ICS).
Actualment podem trobar tallers d’aprenentatge al CAP Apenins Montigalà i al CAP Bufalà-Canyet.
No cal que porteu pals, l’Ajuntament els presta durant el taller.
Per a més informació demanar al CAP o al Servei de Salut de l'Ajuntament al telèfon 93 483 29 70.