UBICACIÓ: Poliesportiu La Plana
L’Ajuntament de Badalona, a través del Servei d’Esports, treballa amb el compromís de dissenyar una oferta d’activitats físiques diversa, exigent i de qualitat per a tota la ciutadania. Per assolir aquest objectiu, gestionem de manera integral els espais esportius municipals, facilitant la convivència entre l’esport federat, les propostes de lleure i les activitats individuals dirigides.
En aquesta instal·lació, posem al vostre abast el següent programa de classes dirigides, totes elles especialment dissenyades per a majors de 18 anys:
DEFINICIONS DE LES ACTIVITATS:
-
E.T.: L’entrenament més complet per a qui ho vol tot. Una disciplina integral que treballa el cos de manera global, combinant blocs cardiovasculars variats amb exercicis de tonificació d'alta eficiència. L'equilibri perfecte entre resistència i força.
-
A-Càrdio: Energia en moviment. Aquesta modalitat fusiona el treball cardiovascular amb l'expressió corporal. El ritme i el caràcter de la sessió marquen una intensitat que et farà suar mentre gaudeixes de la lliure expressió del moviment.
-
Correcció postural: Guanya qualitat de vida i consciència corporal. Una activitat dissenyada per millorar la flexibilitat, tonificar la musculatura profunda i perfeccionar l’equilibri. Sota la guia d'un tècnic especialitzat, aprendràs a eliminar tensions, corregir hàbits i sentir-te més àgil i sense dolències en el teu dia a dia.
-
T-Càrdio: Dinàmic, complet i divertit. Combina la tonificació integral (tren superior i inferior) amb exercici cardiovascular actiu. Utilitzem materials diversos com gomes, pilotes o pales per fer cada sessió única. Acabem amb una fase de relaxació i estiraments per a una recuperació òptima.
-
G.A.C.: Màxima eficàcia localitzada (Glutis, Abdominals i Cames). Una sessió intensa centrada específicament en l'enfortiment del tren inferior i la zona abdominal. El complement ideal per definir i potenciar aquestes àrees, tancant la sessió amb tècniques de relaxació i estiraments musculars.
-
T.B.C.: La preparació física definitiva. Aquesta activitat fusiona el treball muscular amb l’exercici aeròbic mitjançant circuits i material divers. S’adapta a qualsevol nivell de condició física, sent l’opció ideal per millorar simultàniament la força i la resistència cardiovascular.
PLACES DISPONIBLES:
NOVES INSCRIPCIONS A SERVEIS ESPORTIUS/TRÀMIT PRESENCIAL
• Omplir Instància Genèrica signada indicant activitat i franja horària a la que vol inscriure’s, clicant al següent enllaç: (Instància Genèrica)
• Demanar cita prèvia via Per la web, o trucant al telèfon 934832600, extensió 2835, en horari d’oficina excepte els dijous.
Documentació que cal aportar per a la inscripció presencial a totes les activitats esportives.
• DNI original
• Fotografia mida carnet
• Donat el cas que vostè es trobi en alguna d’aquestes situacions per acollir-se a la quota especial: ha d’aportar la següent documentació acreditativa de trobar-se en situació de: pensionista, jubilat, família monoparental, discapacitat amb grau igual o superior al 50%.
• Certificat entitat bancària
• Autorització representació d’una tercera persona (delegació de poders)
MODIFICACIÓ DE DADES PERSONALS I TRÀMIT DE BAIXA A TOTES LES ACTIVITATS ESPORTIVES.
Electrònicament
• Enviar sol·licitud (Instància Genèrica), signada sol·licitant la baixa de l’activitat esportiva.
• Enviar correu electrònic tecnic_esports@badalona.cat, sol·licitant la baixa de l’activitat esportiva.
Presencialment
• Demanar cita prèvia via Per la web, o trucant al telèfon 934832600, extensió 2835, en horari d’oficina excepte els dijous.
