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Parques Urbanos de Actividad Física

Los parques urbanos de actividad física son espacios equipados con circuitos de máquinas de deporte dentro de parques o zonas públicas al aire libre. Estos están diseñados para motivar a la población adulta a llevar una vida activa, de forma que puedan realizar ejercicio físico en zonas verdes ya la vez disfrutar de un momento de desconexión y conexión con la gente del barrio.

Beneficios para la salud:

  • Aumentar y mantener la movilidad articular
  • Mejorar la fuerza y la coordinación
  • Mejorar la función respiratoria y cardiovascular
  • Mantener las capacidades cognitivas, sensoriales y motrices del cerebro

Consejos:

  • Mantener un ritmo constante sin llegar a la fatiga
  • Realizar cada ejercicio en la postura adecuada
  • Realizar los ejercicios de forma correcta y sin sentir dolor

Los puede encontrar en:

1. Parque Urbano de Actividad Física en la Pl. Lloreda

2. Parque Urbano de Actividad Física en el Parque de la Bòbila (arriba del parque)

3. Parque Urbano de Actividad Física en la Pl. Roja (San Roque)