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Gimnasio Polideportivo de Montigalà

Datos de contacto:
Travessera de Montigalà, s/n esports@badalona.cat 93 483 26 00

Con el objetivo de promocionar la actividad física en las personas, el Servicio de Deportes ofrece una serie de actividades orientadas a mantener y mejorar la condición física, combinando diferentes ejercicios para mejorar la resistencia cardiovascular, la tonificación y resistencia muscular, y siempre adaptando el trabajo y la intensidad del esfuerzo al grupo de personas que estén realizando su actividad. Todas las actividades van dirigidas a mujeres y varones de 18 a 65 años.

Casi todas las actividades se realizan acompañadas con música y con material diverso, y de las actividades que se ofrecen en este gimnasio, puedes encontrar más información en la definición de cada actividad o llamando al Servicio de Deportes del Ayuntamiento de Badalona.

ACTIVIDADES DÍAS HORARIOS
A-Cardio 2 días (martes y jueves) 16:30 a 17:30 h
T-Cardio 2 días (martes y jueves) 19:00 a 20:00 h
T-Cardio 2 días (martes y jueves) 20:00 a 21:00 h

DEFINICIONES DE LAS ACTIVIDADES:

T-Cardio : Actividad física que combina la tonificación muscular de todo el cuerpo (tronco superior e inferior), con un trabajo cardiovascular acompañado con música. El trabajo se desarrolla con todo tipo de material (palos, gomas, pelotas...) y se finalizó con ejercicios de estiramientos y relajación.

A-Cardio : Actividad cardiovascular realizada con la combinación de diferentes estilos y ritmos musicales, incorporando coreografías adaptadas al nivel de los usuarios con al y bajo impacto.